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2025-05-16
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2025-05-06
50g碳水有多少？看完这个视频 #减脂期 就不用发愁吃什么主食了#健康 #主食 #粗粮
2025-05-09
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减脂说实话，就碳水这个最难。#适合减脂期的优质碳水 #减肥
2024-10-12
减重医生眼中的碳水 #抖出健康知识宝藏 #碳水化合物 #减脂主食 #减肥科普 #减重外科刘国栋
2025-07-02
适合减脂期吃的十大优质主食 #减脂主食 #减肥科普 #减脂餐 #抖出健康知识宝藏 #减重外科刘国栋 @常青树：
2025-07-10
#减脂期 也能放心吃的低卡中式汉堡。#馒头汉堡 #低卡低脂餐
2025-06-07
小基数3斤大基数6斤，馒头减肥法有点东西 #馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #碳水 #身材管理
2025-07-07
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2025-07-16
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减脂期晚上力量后吃不吃碳水？？
2025-05-14
一周减脂炒菜牛虾鸡 减脂期就是要多摄入蛋白质，炒菜推荐中午吃，搭配主食：糙米饭 紫米饭 藜麦饭 荞麦面 粗粮馒头等等！ #减脂餐 #减脂午餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥食谱 #减脂期
2025-05-09
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2025-06-04
