下斜俯卧撑

原神：我以为我走得很慢，但你没有等。

暑假班倒计时8️⃣天！放弃不难，但坚持一定很酷

打卡第四天， 放弃不难，但坚持一定很酷！ #让健身成为一种习惯

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不要低估一个普通宝妈想要变好的决心⋯ #放弃不难但坚持一定很酷 #瑜伽 #零基础学瑜伽＃宝妈逆袭 #蜕变 ＃女性成长 #什么时候开始都不算晚

斜方肌下束怎么练，了解功能训练才能更全面！ #斜方肌 #肩颈

一块板子解决你上半身所有训练，这个夏天我们一起练出好身材#健身#俯卧撑

虽然没有海参吃，但我们每天都在坚持训练！@抖音小助

搬家啦，接下来我们就在这里住啦，等新房子建好我们在搬回去。生活虽然艰苦，但一直在变好，加油！！#王军和小北 #远嫁的姑娘 #生活不易

腰突了3年，经历了反反复复，最终上岸了，选择用锻炼 来对抗腰突， 锻炼看了恢复的希望，放弃不难 但坚持一定很酷，坚持锻炼十热敷成了我每天睡前的习惯#腰椎间盘突出 #腰突康复训练 ，#居家锻炼，#拉伸#热敷 #拉伸

在家就能用一瓶水的重量强化肩胛骨周边的肌肉！可以慢慢进阶 做整个人俯卧在床上的会更难哦 #功能性训练 #肩胛骨缝痛 #下斜方肌 #居家锻炼 #健身小白必看经验