10节课包教会的死亡陷阱你真的知道吗?能游10米、20米只是入门,千万不要盲目自信就去到陌生户外水域游泳,真正会游泳的标准是“连续游200米并踩水30秒”,这个标准不仅能证明你的游泳能力,还能在关键时刻保护自己,如果只能游15米左右,不要满足于短距离,不要只想着依靠速成班,建议继续练习,提升耐力和技术,确保在水中更安全自如#游泳 #游泳健身 #防溺水教育 #游泳教学 #防溺水

来源:抖音 2025-07-10

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