10节课包教会的死亡陷阱你真的知道吗？能游10米、20米只是入门，千万不要盲目自信就去到陌生户外水域游泳，真正会游泳的标准是“连续游200米并踩水30秒”，这个标准不仅能证明你的游泳能力，还能在关键时刻保护自己，如果只能游15米左右，不要满足于短距离，不要只想着依靠速成班，建议继续练习，提升耐力和技术，确保在水中更安全自如#游泳 #游泳健身 #防溺水教育 #游泳教学 #防溺水
来源：抖音 2025-07-10
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