【核心干货】一分钟掌握“支点式旋转”，让你的动作更有力！ 关于身体的左右旋转，请别把它理解成是左右晃动或拧转。更好的方式是，将其视为一个支点运动。设想身体以脊柱为轴心，从右边转至左边。你转动的核心动力，正来自于这个支点动作，即身体旋转并向前延伸，这才是旋转的真正由来。因此，要正确理解旋转，就要记住这个概念：身体的支点式转动。 #身体旋转 #支点运动 #核心力量 #脊柱中轴 #发力技巧 #自由泳教学

“地平论，一种在21世纪仍然存在，并且影响着全球上百万人的思维体系。即地球是一个平面圆盘，南极是围绕的巨大冰墙。所有的航天照片国际空间站登月事件都是伪造的。重力并不存在，物体之所以落地，是因为在向上做加速度运动。那为什么其他星球是圆的呢，我们都可以说成科学家制造出来的假象。当然我更相信地牛说”#地平论 #探索宇宙 #顶级视觉盛宴 #和宇宙聊聊天

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