快停手 ！腰围暴增3cm的原因找到了！ 姐妹们侧腹部发力代偿=疯狂长腰围，原因在这，原来那些（瘦腰瘦肚子的动作）全是坑，姐妹们一定要注意动作啊，很多动作看似一样，其实不一样#健身干货 #居家锻炼 #瘦肚子 #腹肌马甲线 #健身小白必看经验