单臂哑铃划船、要掌握这些细节 #健身 #新手健身#练背#背部训练#哑铃划船
来源:抖音
2025-07-09
猜你喜欢
03:00
哑铃单臂划船动作详解! #健身 #增肌 #哑铃单臂划船 #背部训练
Banana健身分享
2024-10-22
哑铃俯身划船|✅保姆级教程 #哑铃俯身划船 #俯身划船 #练背 #背部训练 #健身小白必看经验
2025-07-20
00:36
50kg哑铃单臂俯身划船#菜就多练 #我的健身日记 #背部训练
铁血健身
2024-09-08
单臂哑铃划船是练习背部肌肉非常好的动作,非常推荐大家使用 #背部训练 #健身干货#健身教学
2025-08-11
00:48
新手爱练背 简单粗暴练背动作#自律 #健身 #背部训练
健身王涛
2024-12-09
00:31
练背少说多练。#健身 #自律 #背部训练
健身王涛
2024-11-07
每天一首歌哑铃跟练版来了‼️#居家锻练 #哑铃健身#力量训练#美背 #哑铃跟练
2025-08-22
史密斯器械不同握法如何练背 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练背 #背部训练
2025-08-27
没有细节的背#健身 #毫无训练痕迹 #练背 #08
2025-08-22
06:18
一个哑铃练全身,新手哑铃一周力量训练计划
健身搞肌(身材管理)
2024-08-24
卷毛限定 #背部训练 #练背
2025-07-09
新手哑铃一周训练计划#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃一周训练计划 #健身知识
2025-08-04
小学
初中
高中
短视频