实用阻力绳#阻力绳

抗阻力训练必不可少。

#阻力带健身

原神：你的冷漠，是我坚持下去的最大阻力。

五个抗阻力训练带你练遍全身#运动 #锻炼 #抗阻力训练

#游泳 水是温柔的阻力，也是自由的助力 #水下摄影

如何使用阻力带？

抗阻力➕五小时➕乌鲁木齐演唱会

抗阻训练没有那么复杂! 真正的阻力不是器械，是“开始”的那一步！#抗阻训练 #抗阻力训练 #骨质疏松 #居家锻炼 #中老年健康

肌肉萎缩多做抗阻力训练 肌肉萎缩多做抗阻力训练#运动 #锻炼 #居家锻炼

冠邻接 冠前后邻接要求牙线通过有阻力，显然前面近中邻接太宽了，后面正合适。

都不对抗阻力，练了有什么意义？ 正常的训练动作都是运动轨迹与阻力方向平行 南辕北辙还起码可能到达目的地，这倒好，直接自寻死路 #健身 #改善体态 #健身小白必看经验 #吐槽 #增肌