这些奇葩的火锅食材到底是谁在吃！？也太哇塞了吧！ #测评#火锅#海尔水精灵洗碗机#海尔双面洗洗碗机#好室发生

按我这样做，神兽假期早午餐一周都不带重样的 非常值得妈妈们收藏#一周早餐不重样 #学生哥早晚餐 #假期生活

早午餐vlog|90后妈妈假期给娃做不重样午餐#记录生活 #抖音美食推荐官 #给娃做饭 #我的厨房日记

被小小的你依赖着 顿感自己无比重要 #海尔水精灵洗碗机 #AI重绘的狂野人生

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“学生哥”假期早晚餐吃点啥～~！

火车上可以吃自助了！早餐20元/位 午餐晚餐30元/位，每日菜品不重样

假期孩子自力更生的一天 假期学生哥不开火养活自己系列#咖喱牛肉饭 #番茄肉酱意面 #照烧肥牛饭 #空炸美食 #学生哥早晚餐

粉睡衣的报应来的总是这么快 #假期带娃问题不大 #90后带娃 #男人带娃系列 #这爷俩 #瞧这一家子

大脑会篡改记忆让人误会自己的食量 112.4/173cm 昨天晚上又偷吃水果零食了😂保持体重也真不容易嘿～ 早午餐：250克熟米饭+一些肉和菜 晚餐：200克熟米饭+青椒炒鸡蛋 主食减肥法+两餐法 🌸两餐： A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每

被央视推荐的#轻断食 早就想试试啦，刚好大餐后用来还债，平时5+2饮食法也很不错，早餐轻松拿捏，午餐后很快就饿了！晚餐还是相对满足的，期待明天的体重#减脂期 #减脂餐 #生活化减脂

170cm 99斤｜假期身材管理｜吃练vlog☀️ 早餐：燕麦一小碗、鸡蛋x3、咖啡 午餐：米饭一小口、牛蛙、牛肉、豆腐、蔬菜 晚餐：小火锅、吃一小份牛肉、蘑菇 运动：1h瑜伽、这一天不停的在外面散步快走 阳光、自然、美食、还有这个敲到好处的我。 日子怎么可能跟谁过都一样呢， 五彩缤纷的世界，我先看了姐妹们！ #身材管理 #自律 #减脂吃什么 #vlog旅行记 #好身材练起来