这些奇葩的火锅食材到底是谁在吃！？也太哇塞了吧！ #测评#火锅#海尔水精灵洗碗机#海尔双面洗洗碗机#好室发生

被小小的你依赖着 顿感自己无比重要 #海尔水精灵洗碗机 #AI重绘的狂野人生

午餐vlog｜90后妈妈假期给娃做不重样午餐#记录真实生活#家有中学生#松茸鲜我选太太乐

火车上可以吃自助了！早餐20元/位 午餐晚餐30元/位，每日菜品不重样

假期孩子自力更生的一天 假期学生哥不开火养活自己系列#咖喱牛肉饭 #番茄肉酱意面 #照烧肥牛饭 #空炸美食 #学生哥早晚餐

粉睡衣的报应来的总是这么快 #假期带娃问题不大 #90后带娃 #男人带娃系列 #这爷俩 #瞧这一家子

大脑会篡改记忆让人误会自己的食量 112.4/173cm 昨天晚上又偷吃水果零食了😂保持体重也真不容易嘿～ 早午餐：250克熟米饭+一些肉和菜 晚餐：200克熟米饭+青椒炒鸡蛋 主食减肥法+两餐法 🌸两餐： A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每

被央视推荐的#轻断食 早就想试试啦，刚好大餐后用来还债，平时5+2饮食法也很不错，早餐轻松拿捏，午餐后很快就饿了！晚餐还是相对满足的，期待明天的体重#减脂期 #减脂餐 #生活化减脂

170cm 99斤｜假期身材管理｜吃练vlog☀️ 早餐：燕麦一小碗、鸡蛋x3、咖啡 午餐：米饭一小口、牛蛙、牛肉、豆腐、蔬菜 晚餐：小火锅、吃一小份牛肉、蘑菇 运动：1h瑜伽、这一天不停的在外面散步快走 阳光、自然、美食、还有这个敲到好处的我。 日子怎么可能跟谁过都一样呢， 五彩缤纷的世界，我先看了姐妹们！ #身材管理 #自律 #减脂吃什么 #vlog旅行记 #好身材练起来

主食减肥法能减肥还是只能保持？ 很多的小伙伴都瘦了下来，但如果想要瘦成模特网红那种极致的瘦确实需要吃的更少。 但我的观点是，比如我的身高173cm依然最少要吃150克的生米/每天，然后瘦肉80克鸡蛋一个蔬菜400克油脂25克，严格这么坚持是可以瘦到bmi 17的 （173cm/100斤，相当时髦，我试过，可以的） 主食减肥法+两餐法 🌸两餐： A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35

六一假期带小朋友们出来撒个欢，给大家安利下蓟县的吉姆冒险世界，我的真实体验感受：园区内很贴心配有太阳伞、桶装矿泉水、熬好的绿豆汤也是甜甜的很nice（这些都是免费的），再说下漂流项目虽然人比较多，但是排队的时候全程都是阴凉地还有椅子（比较人性化的还可以代排队），孩子们可以在旁边玩蹦床，大人排到了再把孩子叫进来👍节省了时间，孩子们也不枯燥，服务人员全程态度非常耐心，总之各处都能看得出园区的用心～ 我们这次住的清真的林溪山舍民宿，午餐晚餐都是14个菜的标准，味道也是好极了，老板娘很贴心，顿顿吃撑的状态😂 最开