蛋白要吃够，才能更好地代谢脂肪 #减肥 #吃肉 #代谢脂肪

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低碳vs高碳？当我了解了身体的供能模式，彻底的悟了‼️ #低碳饮食 #碳水 #控糖饮食 #控糖减脂 #减肥

抽脂节食切胃都没瘦下来 吃肉给减下来了 还是2个月20斤 #燃脂模式 #减肥 #低碳饮食

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减脂期蛋白质选择很重要，你选对了吗？ 同样200卡，三文鱼18克蛋白质14克脂肪，牛肉20克蛋白质16克脂肪，鸡翅15克蛋白质18克脂肪，虾有40克蛋白质只有2克脂肪。#热量指南 #蛋白质 #脂肪 #减脂小知识

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