中焦通，气血旺，一个动作通全身！ #三焦不通#中焦淤堵#居家锻炼

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零基础学经络养生（三） ✨经络，由经脉和络脉组成 经络内联脏腑，外络肢节，沟通上下表里，是一个无处不到的自我修复系统！运行气血，濡养四肢百骸！ ✨经络的组成 经脉 十二正经： 手三阴（肺经、心包经、心经） 手三阳（大肠经、三焦经、小肠经） 足三阳（胃经、胆经、膀胱经） 足三阴（脾经、肝经、肾经） 奇经八脉： 任、督、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维 络脉 十五大络、浮络、孙络 #美业培训 #美业人 #干货分享#美容院 #经络疏通

他是民国最传奇的"完人"：提笔能写中山陵碑文，掌权能坐国民政府主席位，却为一个女人，把自己活成了史书里的泪。连蒋介石都要敬他三分，宋庆龄见了必称"先生"，但世人更愿称他——民国第一孝子，可谁能想到，这位跺跺脚南京城都要抖三抖的谭三爷谭延闿，童年里最清晰的记忆，是母亲端着冷饭在厨房角落发抖的背影。1880年的长沙谭家，规矩比城墙还厚。母亲李氏是父亲纳的通房丫鬟，连给主母请安时都得跪着回话，全家吃饭时，她只能蹲在灶台边啃剩菜，油星子都难得见着。谭延闿躲在门帘后，看主母把滚烫的茶水泼在母亲手背上，看兄弟们抢过母