【#高温天护肾记住这3点# 】 夏天狂出汗又忘喝水？小心肾受伤！记住这3点，①高温天每小时喝500毫升～1000毫升运动饮料补充电解质，少量多次；②避开10点～16点高温时段锻炼；③老人、小孩、慢性病患者别长时间待在高温高湿环境！转发+收藏～#高温天气
来源：抖音 2025-07-08
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