全方位轰炸肩部🔥前 中 后束统统练到位 巨酸爽‼️ #创作灵感 #哑铃练肩 #肩部训练 #练肩 #肩部训练
来源:抖音
2025-07-07
猜你喜欢
哑铃俯身飞鸟练后束小技巧#健身 #力量训练 #肩部训练
2025-07-28
哑铃练肩不同的部位 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃练肩 #肩部训练
2025-08-18
哑铃训练肩部,前束,中束,后束,完整版 #肩部训练#健身干货#健身小白必看经验
2025-07-17
46kg哑铃推肩 #肩部训练 #不重
2025-05-15
50kg哑铃推肩 #肩部训练 #不重
2025-08-01
50kg哑铃推肩 #肩部训练 #不重
2025-07-13
01:12
练肩没感觉?后束练不大?这就是肩部训练的真相!看完保证你受益匪浅 #健身 #肩部训练
暴躁野哥讲健身
2025-08-02
00:14
一起练肩 #健身 #肩部训练
罗跃飞健身
2025-05-25
00:53
肩后束哑铃俯身飞鸟 肩后束这样练,健身房都要和你学了
马嘉文MMA
2025-06-02
00:24
肩部训练组合动作,激活好,练好肩前束和肩中束,平直
不是吧教练
2025-07-01
18:15
15分钟肩部训练跟练版 一对哑铃➕凳子就可以完成
健身达人娟儿(停播几天)
2025-03-13
哑铃推肩一定要记住这几点#健身干货 #新手健身 #哑铃推肩 #肩部训练 #运动健身
2025-08-14
小学
初中
高中
短视频