经典书籍《我们为什么吃太多》精读:揭穿“节食减肥”的经典谎言 为什么节食减肥总是失败?为什么你的身体似乎总在与你作对?这支一小时长视频,将带你深度解读外科医生安德鲁·詹金森的经典著作《我们为什么吃(太多)》。我们将彻底颠覆“少吃多动”的传统观念,从基因、激素到“体重定点”理论,为你揭开肥胖背后,被绝大多数人忽略的科学真相。这不仅仅是减肥,更是一堂关乎你身体底层逻辑的必修课。#减肥 #健康 #精读好书 #好书分享 #知识分享

来源:抖音 2025-07-04

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