#高温天正是地灸好时机 古人说“阳气不足向天借”，高温天正是补阳气的好时机，光脚踩被太阳晒过的水泥地和土地，被称作“地灸”。每天光脚走上15分钟，可以温补脾阳，祛湿祛寒！（半月谈）#新华每日电讯

不花钱的三伏天养生，每天15分钟地灸，脚丫子贴着热乎乎的地面，又暖又舒服#腰间盘突出#去湿驱寒 #养生#地灸#晒太阳

专家推荐“三伏天”养生妙招，老祖宗传下来的法子：天灸+地灸，在家就能做，小朋友可多踩泥巴地补脾胃。

“地灸”整了20分钟，结果整悲剧了#养生就是养健康 #地灸 #三伏天冬病夏治 #光脚走路 #补阳气

寒气重的，嗮嗮背，光脚踩踩发烫的地面别提有多舒服了#晒背#天灸#地灸#晒太阳#祛湿驱寒

夏至后是调理脾肾阳虚、祛湿减重的好时机。每周一次铺灸，坚持一到两个月，“趴着”就能瘦5–10斤。

夏至后是调理脾肾阳虚、祛湿减重的好时机。每周一次铺灸，坚持一到两个月，“趴着”就能瘦5–10斤。

夏至后是调理脾肾阳虚、祛湿减重的好时机。每周一次铺灸，坚持一到两个月，“趴着”就能瘦5–10斤。

第十八天，寒湿重的，晒晒背，光脚踩踩发汤的地面，别提有多舒服了；此时正是下午五点楼顶#晒背#天灸#地灸#晒太阳#祛湿驱寒 #养生

温铁军：每天消失一个村，地去哪了？无数亿的钱去哪了？

想要皮肤光滑有弹性？快用山药补肺脾！ 北京中医药大学教授 陈明提到，想要让皮肤光滑，肌肉有弹性。要补肺脾。可以每天吃一两山药。 - 内容来源：央视网 #中医 #健康 #养生 #山药 #皮肤保养

今天是农历五月初十芒种，五月即是午月，五行属火此时的阳气达到最旺，何不借助天时帮助身体补阳，将体内陈年的寒湿瘀毒都排出体外呢，夏天阳气都在体表，内里虚弱、湿热较盛，脾胃虛弱是人们的普遍状态，此时驱寒养阳就尤为重要。