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2025-10-10
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肩颈操，每天5分钟，肩颈练一个舒服一个~~！
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肩颈操，每天100个、肩颈灵活、舒服了。
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2025-10-13
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2025-09-24
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2025-09-19
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肩颈背锻炼操，每天5分钟，颈肩腰背都轻松#肩颈操 #肩颈疏通 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
2025-11-22
