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足底人之根，调理之全身#矫正力线 #下肢力线调整 #运动康复 #康复训练 #利他 师傅@田径匠人张初一

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肩袖损伤 给牛战士赛前调整一下肩关节受限，一招搞定#运动康复

只调整饮食不运动， 能瘦下来并降低体脂吗？#健身知识 #减肥

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拇指外翻会打乱足部的力线分布，削弱大脚趾的推蹬功能，导致足弓塌陷或加重扁平足。为维持身体平衡，骨盆、膝盖和脊柱会代偿调整，从而引起站姿偏斜、走路不稳、甚至长久影响体态对称性和身体重心。#拇指外翻 #扁平足#体态纠正 #颞下颌关节紊乱 #膝盖疼痛

#跑步 跑友们我现在的落地跑资对了吗?刚开始跑步时一直习惯脚后跟落地，跑了两年半了，之前在抖友们的提醒下刻意调整纠正，慢慢习惯后发现前脚掌落地跑的更轻松，对膝盖缓冲压力也会减小#跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #生命不息运动不止 #女性力量

高志凯线引热议：青藏高原划界构想背后的现实考量 近日，“高志凯线”成为网络热议话题，该构想以青藏高原为界，主张调整中印边界，并打通云南至印度洋的出海通道。支持者认为，此举可优化战略布局，减少对马六甲海峡的依赖，同时提升西南地区的经济潜力。然而，该设想面临多重挑战：地理上需跨越横断山脉和复杂水系，工程难度极大；国际协调涉及多国利益，尤其是印度和东南亚国家的反应难以预测。此外，大规模划界可能引发地缘冲突，并非现实可行方案。目前，中国通过缅甸皎漂港等项目逐步拓展印度洋通道，更符合实际需求。#高志凯 #高志凯教授