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酸痛在肌肉里燃烧。坚持是最美的旋律，马甲线是胜利的符号。 #正能量姥姥#女性力量#抗衰保养#臂力棒#马甲线

姥姥拿着5kg哑铃跳舞，假装很轻松的样子#拿铁姥姥#女性力量#哑铃舞蹈#健身的好处#肌肉抗衰老

两个儿子的妈妈 要么瘦，要么死，我就是如此狠心从130斤五个月减到最瘦82斤，每天自虐自律毅力杀伤力有多大。#练马甲线 #自律遇见更好的自己 #健身 #居家锻炼 #减脂

“强身健体 嚣张跋扈”乌鸦哥社交牛逼症以后再扫两条街#张耀扬 #街头健身 #乌鸦哥 #自律#社交牛逼症

你可以拥有一段糟糕的经历，但你不能放纵自己过糟糕的生活，因为命运只负责洗牌，而负责出牌的永远是我们自己。#健身 #自律

人是会变的，我不可能一直害怕失去 #vlog日常 #创作人计划 #女性力量 #健身女孩多巴胺运动日常 #自律的顶端就是享受孤独

“把时间分给睡眠，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海” 当你真正开始爱自己，就会睡的越来越早，也越来越喜欢锻炼，不再自我伤害和纠结内耗，也会开始变得从容且自信，这个时候，你才发现人生才刚刚开始，把时间分给睡眠，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是浪费在无聊的人和事上。#健身 #自律遇见更好的自己 #努力训练热爱生活 #精神氮泵