别哭了教练只会哄18到26岁女孩子,不会哄7岁的女孩子#学游泳 #游泳 #游泳教练 #小女孩 #爱哭包

来源:抖音 2025-07-07

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游泳完忽然意识到了皮质醇的存在 之前天天下班去游泳,经常累到虚脱晚上还是睡不着,而且半个月下来一斤没掉,后来跟教练吐槽才知道我的皮质醇已经爆炸了!之后每次练完半小时内吃包牛肉吃根香蕉,吃完贼舒服,十点一沾枕头就睡了,今早上称两周居然瘦了12斤,之前都不知道这个信息差#游泳#皮质醇#快碳#高蛋白#瘦了
2025-07-07

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