夜跑15公里用时1小时7分，平均心率160 跑完体重轻3斤，夏季是跑步减肥减脂最好的时刻。汗水一定不会辜负你 💪#腹肌 #减脂 #跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #因为热爱所以坚持
来源：抖音 2025-07-07
猜你喜欢
02:36
跑个二万五千里 #汗水不会辜负你 #马拉松 #跑步 #跑步打卡
2024-08-27
00:20
#汗水不会辜负你
2024-07-13
汗水不会辜负你
2025-06-07
01:30
减脂的关键是心率么？#减脂 #健身干货 #健身知识
2024-07-24
01:04
#汗水不会辜负你 #八卦拳
2024-08-10
01:05
#打乒乓球 #汗水不会辜负你
2024-08-04
晨跑16公里用时1小时12分，平均心率158 逆袭的路上没有捷径，唯有持之以恒坚持不懈。总有一天你会看到坚持的意义，遇见那个更好的自己。去努力 去改变 时间一定不会辜负你加油💪#晨跑 #跑前热身 #跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #传递奔跑的力量
2025-06-03
01:06
打卡第五十七天，夏训第七天#爱跑步爱生活 #汗水不会辜负你
2024-07-10
#有氧慢跑 #健康跑步 #低心率有氧跑
2025-05-27
01:05
#乒乓球 #世界冠军 #汗水不会辜负你
2024-08-09
00:32
#大汗淋漓的感觉 #汗水不会辜负你
2024-08-06
01:06
撸铁和跑步哪个更减脂
2024-07-12
