欢迎收看给娃做的不凑合晚餐，晚餐食谱：菌菇鸡汤、海鲜葱饼。#菌菇 #菌菇鸡汤 #鸡汤 #海鲜葱饼 #饭渣宝宝逆袭

欢迎收看给娃做的不凑合晚餐，昨晚食谱：花椒炸酱面、银耳雪梨山药羹、原汁蛤蜊。#晚餐吃什么#银耳羹 #炸酱面

【HAMZY的晚餐】韩国饺子（虾、泡菜、猪肉） 辣酱蔬菜

【HAMZY的晚餐】超级简单美味的泡菜食谱，水煮猪肉、面条

欢迎收看美食博主给娃做的不凑合晚餐，昨晚食谱：海鲜芸豆疙瘩汤、盐葱牛肉、凉拌野菜、蒸玉米。#晚餐吃什么 #疙瘩汤 #盐葱牛肉

【HAMZY的晚餐】我会坚持吃这冷面的！猪排、黄瓜泡菜

欢迎收看给娃做的不凑合晚餐，昨天中午食谱：牛肉豆芽粉丝汤、凉拌皮蛋、菜椒茄子煎饼。#牛仔骨 #牛肉粉丝汤 #皮蛋 #饭霸宝宝养成记

真的爱了❗️参照卫健委减肥食谱，西南地区春季版（1400大卡） 搭配公式总结 ☀️早餐=主食50克+🐔蛋1个+脱脂奶250毫升+蔬菜100克 （早餐蔬菜不吃，可以挪到午餐） ☀️午餐=主食75克+肉类100克+蔬菜200克 ☀️晚餐=主食75克+肉类50克+蔬菜200克#食谱分享#减肥#减脂餐