有效改善 厚背 斜方肌 蝴蝶袖练出一字肩 少女背 肌肉线条

体态？资本做局，扁平足+膝超伸+骨盆前倾+肋骨外翻+翼状肩胛+肩膀内扣+高低肩+斜方肌大+脖子前倾+大小脸+颧骨一高一低#头前倾#骨盆前倾#翼状肩胛#高低肩#大小脸

今天练肩怕斜方肌借力，所以先让斜方肌力竭😁，那肩不就能练透了嘛!#健身

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【MarinaKostrova】挥动手臂10次，放松颈肩｜斜方肌

体态自救美化肩颈斜方肌主要原因：上班

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圆肩驼背的姐妹一定要试试这“瘦背三部曲” 背不好看还圆肩驼背、厚背的姐妹一定要试试这个瘦背三步曲，坚持两个星期，背部会有明显变化。#改善体态 #改善含胸驼背 #翼状肩胛 #瘦背#练背

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