治疗高血压，有三驾马车。权威高血压专家孙宁玲教授讲解。 张之瀛大夫请来中国高血压医学界权威专家孙宁玲教授详细讲解治疗高血压的三驾马车。#抖出健康知识宝藏 #高血压 #降压药 #降血压 #血压

高血压能痊愈，不吃降压药吗？权威医生给出答案。 张之瀛大夫请来中国权威高血压专家孙宁玲教授，详细讲解高血压能痊愈不吃降压药吗？#抖出健康知识宝藏 #高血压 #降压药 #血压 #降血压

喝茶、喝咖啡，到底对身体好不好？权威医生平时喝什么？ 张之瀛大夫请来中国高血压领域的权威专家，北京大学人民医院的孙宁玲教授，详细讲解喝茶喝咖啡到底对身体好不好？看看权威医生平时喝什么？#抖出健康知识宝藏 #喝茶 #喝咖啡 #高血压 #健康养生

为什么高血压患者必须补钾？怎么补钾才正确？ 研究显示60%以上的高血压患者钾摄入不足，会直接影响对血压的控制。中国人的饮食结构很容易缺钾，营养学会建议每日要补钾3600毫克。钾是一种电解质，是人体必备的元素。钾可以对抗高钠，能促进肾脏排出多余的钠。 人体每增加1000mg的钾摄入，收缩压平均可以下降3-5mmHg。而且钾离子可以直接舒张平滑肌，可以降低血管的阻力保护血管。缺钾容易引起心律不齐，尤其是对心衰的患者风险更大。有研究显示用含钾的低钠盐替代普通的盐，中风的风险可以降低11%，全因死亡风险也可以降低