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#瘦腰瘦腿瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #核心腰腹
2024-08-14
本以为滑雪机是智商税，没想到是王炸，坚持了半个月，大肚腩平了，腿不粗了，盆底肌和妈妈臀凹陷也改善了，尤其还能在家锻炼，不跑不跳！#滑雪机#瘦腿#瘦肚子#臀腿训练 #居家锻炼
2025-07-13
我的普拉堤老师说：再粗的腿也能瘦，不跑不跳不节食，每天坚持200-300下，轻松拿下漫画腿#居家运动健身 #瘦下来做最美的自己 #提臀瘦腿 #滑雪机器
2025-07-07
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不跑不跳，每天跟练这个动作，瘦腿又提臀
2025-06-18
第一次感受梨形身材的威力有了实感～#臀腿训练 #梨形身材腿粗 #居家锻炼有新招 #大肚腩变小蛮腰 #滑雪机
2025-05-25
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不跑不跳，再粗的大腿也能瘦，每天坚持200个，相当于给身体抽脂，想要拥有漫画腿，加油练起来#滑雪机训练 #瘦大腿的最快方法 #居家锻炼有新招 #瘦腿神器
2025-06-15
#按摩 #大肚腩变小蛮腰
2025-07-06
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居家锻炼不跑不跳，膝关节友好，还能练全身的动作，那就是#壶铃摇摆 #居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #瘦全身
2025-05-31
#埋线减肥 #瘦腿 #大腿粗 #身材管理 #掉秤
2025-07-14
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新中式帕梅拉！不跑不跳瘦全身
2025-05-20
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腿粗的一定要看完，瘦腿提臀妥妥滴！#瘦腿 #瘦大腿内
2025-07-01
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再粗的大腿也能瘦，每天100个+瘦腿提臀，改善腿型，练一次紧一次居家健身有新招
2025-06-11
