一个动作挺拔身姿，背薄了，腰细了，臀翘了，腿瘦了 你试试就知道了

背在驼再厚，每天5分钟，背薄了不驼了~肚子没了~腿瘦了~腋下肉肉没有了~肩颈 腰

不想运动就滚滚背吧！一样锻炼全身哦身体柔软，背不僵硬，浑身上下一身轻#滚背 #开背不求人#背部按摩

喜欢我的可以追我了 不喜欢的可以喜欢了

副乳的克星 千万不要练这个动作，我怕你练了背薄了，手臂细了 富贵包不见了 穿衣更显瘦了

千万别小瞧这个动作，每天100下，肩开了，背薄了，驼背没有了，体态更好了~~！

每天滚背50次 背薄了 肚子小了 腰腹力量有了 全身柔软舒服了#背部疏通#薄背#经络#背部按摩

你不喜欢不代表你的小姐妹不喜欢#顶胯 #薄肌

古法练背真牛🔥7天背薄了，脸小了一圈❗️

举手臂1个月，背薄了，假驼背（含胸驼背）的大杀器#运动 #健身 #锻炼 #含胸

呼啦圈属于有氧运动可以不单单可以瘦腰瘦肚子，还可以瘦全身，每天半小时，轻松甩掉大肚腩，水桶腰，让自律成为一种习惯，你会看见不一样的自己#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来 #呼啦圈有氧运动#软呼啦圈

每天练习三分钟，背薄了，挺了，臀翘了~~！