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不跑不跳每天100个，副如没了，背薄了，手臂细了 大肚腩不见了
2025-09-16
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一个动作挺拔身姿，背薄了，腰细了，臀翘了，腿瘦了 你试试就知道了
2025-06-09
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不想运动就滚滚背吧！一样锻炼全身哦身体柔软，背不僵硬，浑身上下一身轻#滚背 #开背不求人#背部按摩
2025-05-29
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背在驼再厚，每天5分钟，背薄了不驼了~肚子没了~腿瘦了~腋下肉肉没有了~肩颈 腰
2025-06-11
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女子看狗在草坪上打滚，结果狗滚着滚着就滚进河里了
2025-10-01
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泡沫轴上半身松解看哪不顺眼就滚哪里，滚着滚着就嗖啦#好身材练起来#滚泡沫轴#居家塑形#居家运动
2025-11-26
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每天滚背50个，肩开了，背薄了驼背没有了，腰细了，肩颈松软了
2025-10-19
练背治垮脸，瘦了就好看。
2025-09-21
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千万别小瞧这个动作，每天100下，肩开了，背薄了，驼背没有了，体态更好了~~！
2025-09-07
看看攀岩人的背 #攀岩 #薄肌男孩 #运动 #DRK #日常训练
2025-10-03
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副乳的克星 千万不要练这个动作，我怕你练了背薄了，手臂细了 富贵包不见了 穿衣更显瘦了
2025-05-31
每天滚背50次 背薄了 肚子小了 腰腹力量有了 全身柔软舒服了#背部疏通#薄背#经络#背部按摩
2025-08-25
