熬夜真的很「伤肾」，警惕3个危险信号，3招补救护肾脏

熬夜到什么程度会猝死，记住3个预警信号 #熬夜 #猝死的3个预警信号 #睡眠 #碎片化睡眠 #失眠

#熬夜真的很伤肾 ！8月13日据新华社，一项研究显示，睡眠时间对慢性肾脏病有显著影响，睡眠时间过短或过长均会导致肾脏损伤。熬夜后如何补救？医生推荐及时补觉、清淡饮食、适量运动等方法减轻其伤害。

打破认知：肺癌早期信号可能藏在腿上！双腿这3个表现需高度警惕

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身体出现这3个信号，警惕胰腺癌！#胰腺癌 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心

睡得晚 vs 睡得少，到底哪个更伤身？赶快转发给你身边总是“睡不好”的人看！他想知道的所有问题答案都在这了！#睡眠 #熬夜出现这3个表现是危险信号 #睡眠质量 #营养学 #健身 @DOU+小助手

孕晚期我都是12：30之后睡觉的，以为熬夜不会有影响，现在36周了，这几天是凌晨3-4点睡的，结果昨天逛超市突然缺氧加头晕，以前也缺氧过，但昨天缺到不行，直接就休克了，还好我老公在身边把我叫醒了，就休克了3秒（不过感觉那3秒好漫长），醒来之后有意识了，但全身还是无力加还有点缺氧头晕，后来救护车把我带走了，到医院吸了氧，休息了两三个小时才恢复正常，医生警告说必须早睡，否则可能还会休克，休克时间长的话会导致胎儿缺氧，那么宝宝就很危险😨 所以孕妈们还是规律作息，不要焦虑，三餐一定要正常吃🥺！ #孕晚期 #卸货倒

孕晚期我都是快一点了才睡着的，以为熬夜不会有影响，现在37周+2了，这几天是凌晨3-4点睡的。 结果昨天中午逛菜市场时，突然缺氧加头晕😔，以前也缺氧过，但昨天缺到不行，直接就休克了，还好我老公在身边把我叫醒了，就休克了3秒（不过感觉那3秒好漫长），醒来之后有意识了，但全身还是无力加还有点缺氧头晕😫😭。 后来救护车把我带走了，到医院吸了氧，休息了两三个小时才恢复正常，医生警告说孕晚期了就更得早睡，否则可能还会休克，休克时间长的话会导致胎儿缺氧，那么宝宝就很危险😨。 孕妈们，大家还是规律作息，尽量多点睡眠呀，

孕晚期我都是快一点了才睡着的，以为熬夜不会有影响，现在37周+2了，这几天是凌晨3-4点睡的。 结果昨天中午逛菜市场时，突然缺氧加头晕😔，以前也缺氧过，但昨天缺到不行，直接就休克了，还好我老公在身边把我叫醒了，就休克了3秒（不过感觉那3秒好漫长），醒来之后有意识了，但全身还是无力加还有点缺氧头晕😫😭。 后来救护车把我带走了，到医院吸了氧，休息了两三个小时才恢复正常，医生警告说孕晚期了就更得早睡，否则可能还会休克，休克时间长的话会导致胎儿缺氧，那么宝宝就很危险😨。 孕妈们，大家还是规律作息，尽量多点睡眠呀，

孕晚期我都是快一点了才睡着的，以为熬夜不会有影响，现在37周+2了，这几天是凌晨3-4点睡的。 结果昨天中午逛菜市场时，突然缺氧加头晕😔，以前也缺氧过，但昨天缺到不行，直接就休克了，还好我老公在身边把我叫醒了，就休克了3秒（不过感觉那3秒好漫长），醒来之后有意识了，但全身还是无力加还有点缺氧头晕😫😭。 后来救护车把我带走了，到医院吸了氧，休息了两三个小时才恢复正常，医生警告说孕晚期了就更得早睡，否则可能还会休克，休克时间长的话会导致胎儿缺氧，那么宝宝就很危险😨。 孕妈们，大家还是规律作息，尽量多点睡眠呀，