杞菊地黄丸从头补到脚，肝郁脾虚，气血两虚，阴阳两虚都能用 #阴阳双补 #气血不足 #中医 #科普

白发越多肾越虚，记好简单1招，补肝益肾#白发 #眼花 #肝肾不足 #抖出健康知识宝藏

简单一味药，拿来泡水喝，肝肾同补！#肝肾不足 #肾虚 #失眠 #脱发 #补肝肾

古代“采阴补阳”之术，是科学，还是邪术？

回复 @📸📸🗯🗯💦🌊的评论 啥时候一星期每天能蹲两分钟了肾阴xu肾阳xu自然就好

白头发越多肾越虚，记好一个实用药。#肝肾不足 #白头发 #入睡困难 #乌苓苁蓉合剂 #健康科普

赵霖：阳气不足百病生！教你1招，补一身真阳，强筋壮骨

于康：出汗多并不是在排毒，而是阳气不足，教你两招补阳，止汗

强肾马步桩，升阳脱敏，记得叫上你身边有点虚的朋友一起练！#马步 #古法健身#强身健体

气色不好 容易疲惫 阳气不足？ 中医："万物生长靠太阳 适当晒太阳是最好的方式" 用天阳补人阳 #太阳 #晒太阳 #运动

#高温天正是地灸好时机 古人说“阳气不足向天借”，高温天正是补阳气的好时机，光脚踩被太阳晒过的水泥地和土地，被称作“地灸”。每天光脚走上15分钟，可以温补脾阳，祛湿祛寒！（半月谈）#新华每日电讯

又是紫苏，一把紫苏驱寒祛湿，竟然还特别好喝 端午节快到了，老妈每天监督我喝紫苏。还特别嘱咐我别喝红豆薏米水，不适合我这寒湿淤堵体质。 今天教我做了这个阴阳同补的紫苏饮，适合虚火旺盛，无精打采浑身沉重乏力的姐妹。 端午前后，阳气最盛，这时候特别适合补。#气血不足 #端午节 #喝出好气色 #食疗养生 #夏日饮