小暑至，盛夏始，愿你有“暑”不尽的好运，“暑”不尽的健康，“暑”不尽的幸福，小暑常安～#二十四节气·毕节食单#小暑#AI节气

【子曰健康说|跟着节气说健康——小暑】小暑是夏季的第五个节气，标志着盛夏时节正式开始。小暑节气如何养生，跟着中医记牢这几句顺口溜。(记者张鲁娅李帅李统帅李燕通讯员乔良刘敬一)#小暑节气

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今日大暑丨大暑至，暑气盛，三候知时节，盛夏韵味长#二十四节气#传统节气#AI#大暑(大兴融媒：赵兴浩)

阳虚+肝郁+脾虚+痰湿，单纯疏肝补阳反复无效？别忽略这1点！ #健康科普 #涨知识

五脏瘀堵严重，痰湿+血瘀+肝郁，补阳100次，不如通阳一次 #舌苔 #舌苔辨证 #肝郁 #中医庞海江 #健康科普有真知

小莉助农： 恰逢双节 柿子熟了！ 脆甜不涩。“霜降时节 摘一串火罐烘 放到过年都能吃 ”。买柿子送柿子叶#不一样的中国节气 #中国节气寒露篇 #二十四节气让生活更美好

肚凉找脾，背凉找心，腰腿凉找肾，三个超强补阳法，横扫一身寒与湿 #健康科普 #涨知识

重申三伏养生要点：“养阳、祛湿、护脾胃”，提倡早睡早起、饮食清补、温和运动，推荐抓住冬病夏治时机贴三伏贴、艾灸泡脚。#三伏天养生#健康过伏天

乙巳调年运 补肺先固本 乙巳年年运为肺金不足，火偏盛则肺失宣肃 —— 肺主气、司皮毛，金虚则皮毛固摄无力（易出汗）、全身气弱（乏力）；肺肠相表里，肃降失常又致便秘。再结合先天丑年（太阴湿土司天）体质，湿邪内蕴易致发胖，痰湿积聚还可能引发良性瘤等问题。调理以 “补肺先固本” 为纲，先补肺气改善出汗、增强免疫，待肺气充盛后，再结合先天湿土体质祛湿化痰，兼顾调理痰湿相关问题。#五运六气 #医学科普 #五运六气名中医黄峰 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏

山茱萸：秋天补肾固精的“固涩高手”，与熟地组成补肝肾黄金搭档 山茱萸是一种补益肝肾的中药材，它的酸涩味能收敛固涩，温和的性质又起到滋补作用，既能温补肝肾，又能固护体内津液。市面上有山萸肉、酒萸肉和蒸山茱萸。在六味地黄丸中，山茱萸和地黄、山药等搭配，滋补肾阴，对付肾阴不足引起的各种虚火。山茱萸和当归、白芍等搭配，组成归芍地黄丸针对血虚。山茱萸和知母。黄柏搭配，组成知柏地黄丸，针对阴虚火旺，口干咽痛。#山茱萸 #山茱萸泡水 #男性养生 #中药材科普 #抖出健康知识宝藏

9月7日（河南郑州），闺女大一开学，爸爸主动把行李都装大包里背着，包快100斤，有半个人高，爸爸一路背着，脸憋得通红，后背都湿透了，却从来没放下过，15年前发的白衬衫一直舍不得穿，今天特意穿着，“一点儿都不累！总感觉今天做得还不够好！”#不一样的中国节气 #中国节气白露篇 #二十四节气让生活更美好