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2025-07-10
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2025-07-09
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游泳初学者，系统学习踩水技能，推荐九步练习
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会自由泳的不建议游蛙泳 #创作灵感 会自由泳的不建议游蛙泳#游泳 #自由泳 #蛙泳 #感悟
2025-05-23
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2025-05-23
为什么会自由泳的人不建议游蛙泳？#游泳馆 #自由泳 #爱游泳 #游泳健身 #游泳锻炼
2025-05-12
与其成为更好的自己 不如更好的成为自己#游泳#游泳打卡#保持热爱奔赴山海 #蛙泳
2025-07-04
会蹬蛙泳腿就会的轻松蛙式踩水🐸夏季户外必备技能 初学者可借助浮板练习或摇橹手辅助（⚠️双手伸直摸到水再动 不要一通瞎抓影响自身平衡） 蹬腿找到适合自己的节奏 高频率费力且效果不佳 ‼️最重要一点就是放松心态 享受玩水的过程🫧 #游泳 #踩水 #蛙式踩水 #清凉一夏 #水下摄影
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