原神：你不在我身边时，连呼吸都觉得异常沉重。

肺癌早期不疼不痒，记住这5个异常信号！#医学科普 #肺癌 #肺癌 #肺部健康 #呼吸科顾兴主任

口腔知识科普：喉咙 喉是位于颈前正中的一个重要部位，它上通喉咽，下接气管。作为呼吸道的一部分，喉具有多种生理功能。 1、喉是呼吸的通道：在呼吸过程中，喉扮演着关键的角色。吸气时，喉的声门会增宽，以减少呼吸道阻力，使得空气可以顺利地进入肺部；呼气时，声门相对变窄，增加呼吸阻力，使得肺部内的气体得以交换； 2、喉具有发声功能：人们说话、唱歌等声音的产生都离不开喉的配合。当人们发音时，喉内肌的收缩使得双侧声带内收并保持一定的张力，此时来自肺部的气流冲击声带产生振动，进而发出声音； 3、喉还具有保护功能。遇到有害

#过敏性鼻炎 早上一个老中医看我太难受了，跟我说了一个小技巧，让我回家呼吸呼吸洋葱，呼吸呼吸30次，最好嘴巴鼻子一起！我刚开始还诧异，回到家就开始试！ 洋葱里面包含硫化物，槲皮素，可抑制肺部炎症因子的释放减少呼吸道黏膜的炎症反应！ 而槲皮素能中和自由基，减少氧化应激对肺组织的损伤！洋葱中的维生素c也可协同增强抗氧化能力！ 这个中医80多岁师从仲景学派！ #鼻炎 #洋葱 #医食同源 #鼻塞 ⚠️⚠️⚠️本视频仅做分享，不做任何指导性建议！ 如有不适请线下就医！

宋雨琦章昊《没有明天》：唱跳间藏着张力，眼神碰撞时呼吸都滞涩，这舞台的拉扯感你接得住吗？#宋雨琦 #章昊 #宋雨琦章昊双人舞台 #小王老周叭叭叭 #抖音乐评新势力

通气供氧，镇痛固定；引流减压，抗休克并行 立即评估气道，清理口鼻分泌物、血液 严重呼吸困难或低氧者行 气管插管 + 机械通气。 必要时实施呼吸机正压通气（PEEP，可改善反常呼吸运动）。 对 PaO₂ < 60mmHg、PaCO₂ > 50mmHg 或呼吸衰竭者，需 机械通气 连枷胸患者剧烈疼痛 → 呼吸浅快，分泌物潴留，易致肺部感染 镇痛，急诊可选： 肋间神经阻滞 硬膜外阻滞 静脉镇痛 胸壁固定 简易方法：在急诊可用 宽胶布、绷带、沙袋固定骨折段，减轻反常运动。 条件允许时，转入胸外科考虑 外科内固定（

口腔知识科普：什么是咽反射 咽反射（Pharyngeal Reflex），又称吞咽反射或 gag 反射，是一种保护性生理反射，旨在防止食物、液体或异物进入气道而引发误吸。 反射机制： 触发：当咽后壁、舌根或扁桃体区域受到刺激时（如进食或异物接触），感受器将信号传递至中枢神经系统。 反应：咽部肌肉迅速收缩，软腭上抬，会厌关闭喉入口，同时可能引发恶心或呕吐感，阻止内容物进入呼吸道。#口腔科普 #涨知识 #咽反射 #口腔检查

回复 @两份羊腿饭的评论 仰卧起坐小技巧#仰卧起坐 仰卧起坐是一项经典且高效的核心肌群锻炼动作，主要针对腹部肌肉，同时也能协调激活背部、盆底及髋部周围的肌群，全面提升核心稳定性。在进行动作时，呼吸的控制尤为关键：应在起身阶段用力呼气，通过主动吐气进一步收缩腹横肌和腹直肌，帮助核心区域更好地收紧，从而增强腹肌的募集效率，提升锻炼效果，同时降低腰部代偿受伤的风险。正确的呼吸配合不仅能优化肌肉发力感，也有助于维持动作节奏与身体控制，

10个身体健康的表现 你有几个 #健康 #健身 #运动 #每天跟我涨知识 #健身小白必看经验 1. 醒来不需要闹钟，拥有规律的昼夜节律，身体睡眠-觉醒周期同步，皮质醇分泌适时，早上大脑不昏沉，起床不费力，醒来状态良好。 2. 很少生病，免疫系统强大，能快速应对细菌，在他人病重时恢复快或几乎无症状。 3. 每天排便一次且毫不费力，是消化系统正常运转的主要迹象，肠道健康反映全身平衡，系统良性运转。 4. 爬楼梯不会极度不适，腿不发软、肺部和心脏无异常，有不错的有氧耐力，进行爬楼梯、爬坡或赶公交等活动不会精

小朋友弯腰驼背不仅影响体态美观，还会对身体发育和健康造成多方面危害： 1• 影响骨骼发育：儿童时期骨骼尚未定型，长期弯腰驼背会导致脊柱变形（如脊柱侧弯、后凸），破坏正常的生理弯曲，可能引发骨骼生长不均衡，甚至影响身高发育。 2• 损害呼吸系统：驼背会使胸腔空间被压缩，限制肺部的扩张，导致呼吸变浅、换气不足，长期可能影响氧气供应，进而影响心肺功能和身体代谢。 3• 引发肌肉疲劳与疼痛：弯腰驼背时，背部、颈部、肩部的肌肉长期处于紧张状态，容易出现酸痛、僵硬，久而久之可能导致肌肉劳损，甚至引发慢性疼痛。 4•

面肌痉挛是一种常见的神经系统疾病，主要表现为一侧面部肌肉不自主、反复发作的抽搐，多从眼周开始，逐渐扩展至面颊、口角等部位，情绪紧张或疲劳时症状常加重。 日常注意事项： 避免情绪过度紧张、焦虑，减少精神压力，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。 避免面部受凉、风吹或长时间强光刺激，减少诱发因素。 若症状持续加重，或伴随面部麻木、无力、听力下降等异常，需及时就医排查肿瘤等器质性病变。#面肌痉挛 #面肌痉挛手术 #微血管减压术 #神经外科 #面肌痉挛微血管减压手术

口腔知识科普：咽反射 咽反射（Pharyngeal Reflex），又称吞咽反射或 gag 反射，是一种保护性生理反射，旨在防止食物、液体或其他异物误入气道。咽反射是维持呼吸道安全的重要机制。以下是关于咽反射的详细解释： 触发：当咽后壁、软腭或舌根等区域受到刺激时（如进食或异物接触），感受器将信号传递至中枢神经系统。 反应：咽部肌肉（如咽缩肌）收缩，软腭上抬，会厌关闭气道，同时可能引发恶心或呕吐感，确保物质进入食道而非气管。 传入神经：主要为舌咽神经（第 IX 对脑神经），负责传递咽部刺激信号。 传出神经