内调外养篇之早c晚A!

不化妆也好看，内调外养变美大法。

春夏养生破壁机饮品内调外养好气色

大油头脱发的尽头是原来是！内调＋外养破解

当痘肌吃这些，痘痘开始消！#痘肌 #痘痘黑头粉刺拜拜 #长痘 #内调外养 #护肤

一个都不能落下！全班搬板凳徒步两公里，只为跟生病同学拍毕业照

一个都不能落下！全班搬板凳徒步两公里，只为跟生病同学拍毕业照

我和我老公同时减肥，都瘦了20多斤，一个节食减肥，一个锻炼减肥，两种方式差别真的很大#减肥 #垮脸 #健身

42岁了 我可以与岁月和解，但是我还要和脸垮，法令纹，松垂，浮肿战斗！自律、饮食，睡眠，运动，护肤一个都不少！

【河南话亚冠】马莱莱王者归来双响，申花让一追四拿下！ 上海申花4比1浦项铁人，今儿赶紧把作业补了~中超球队的亚冠解说集锦，一个都不能落下！（狗头）#亚冠 #上海申花

感受到陈皮的威力，健脾排湿两个月的变化 我一直脾胃虚消化不好，胃经常胀气，便秘，白天没精神犯困，舌头有齿痕，肚子大减不掉，听说喝陈皮祛湿好，我就搭配着内调+外养的方法，找到了适合自己的法子，简直是抽湿机！在这里给大家分享一下（仅供参考） - 🍝内调： ①坚持喝陈皮水，一周喝三到四次，但是不要留着隔夜喝 ②陈皮一定要选干仓的，干仓陈皮比湿仓陈皮的好很多 ③没必要追求一线产区的陈皮，尤其天马，还是十七八年的，早就没有了 ④没必要追求品牌，品牌的也是找合作商合作的，贴个牌子就是了，没有自己的果园自己的产区，还贵

看一次，自责一次，看一次，愧疚孩子一次#监控下的一幕 那天下午孩子怎么哄都不睡，寻思哄睡之后我再去吃饭，点了外卖，直到下午三点也没吃上一口饭，我就把孩子放在床上，等我准备好再抱着她吃饭，并没有她会掉下床的意识，前后我拿外卖到餐桌准备好就那几分钟，她就掉下床了，一整个愧疚，幸亏没摔到后脑勺，也没有外伤，到今天已经观察两三天了，并没有异常，悬着的心终于放下了，还是提醒大家，不管多大的孩子都不能掉以轻心，有人帮忙的，轮流看护，没有人帮忙的，买床围栏或者防摔蚊帐🙂