要帮父母改掉的4个省钱习惯！

相爱18年，结婚后的翁帆为了杨振宁的身体，改掉自己熬夜习惯

女性这4个习惯，可能会“耗干”你的阳气，再喜欢也要改掉

熬夜伤肝别硬扛！5个养肝小技巧，肝净了，气色自然红润透亮！

女性洗澡时的4个习惯，或会让体内湿气加重，为了健康要趁早改

明天还是热！天气酷热，公众请注意防暑降温，避免在高温时段进行室外活动，注意及时补水，谨防中暑或晒伤

科学证明：早起毁一天，是真的！睡不够却起得早，危害不亚于熬夜。中医理论中，过早起床可能会耗伤体内阳气，容易引发睡眠障碍、抑郁症、心脏病等疾病

#影响长高的运动 1.有夜晚加餐的习惯，吃夜宵会抑制你睡眠中生长激素的分泌。 2.为了耍帅，去健身房练肌肉，长此以往你很快停止生长。 3.大量运动之后不及时拉伸，会让你腿部肌肉越来越僵硬，从而阻碍生长。 4.喜欢做负重运动比如杠铃、撸铁、举重，长期做这种运动，会压缩骨骼生长空间，导致骨骼很难发育。 5.男孩睡前喜欢冲和早恋，会过早流失掉长高所需营养，而早早停止成长。 6.过度透支体力的运动比如长跑马拉松、极限攀岩，身体透支，提前消耗完成长所需的身体能量。 7.过度熬夜，经常作息不规律，这会影响生长激素的