00:05

#总是“想太多”会消耗气血,不要反复咀嚼垃圾情绪(来源:北京精神科肖春玲主任)

来源:盛天 晨视频 2025-07-07

猜你喜欢

肖春玲主任:哪有什么抑郁症,修复神经递质就好了,听我说完就懂了#北京精神科 #抑郁症怎么治 #精神科医生肖春玲
2025-08-20
精神科肖春玲:为什么你一直感到焦虑惊恐#北京精神科 #精神科医生肖春玲 #焦虑症
2025-07-30
北京精神科肖春玲:抑郁的躯体症状,你是哪一种?#北京精神科 #抑郁症 #精神科医生肖春玲
2025-08-20
北京精神科肖春玲:长期的失眠和精神内耗对身体会造成很大的伤害#北京精神科 #精神疾病 #精神科医生肖春玲
2025-08-05
总是想太多,如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
2025-07-17
总是想太多,如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
2025-08-04
总是想太多,如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救 #内耗
2025-07-31
总是想太多,如何让自己的内心安静下来?用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
2025-08-12
@龙主任 无法掌控的事情太多,尽力就好,一辈子只活一次,照顾好自己的健康和情绪,用一颗简单温暖的心做一个快乐的人,不必太在意生活中的得与失,苦与乐,只要心存阳光,就会遇见美好。#龙主任 #上热门🔥上热门
2025-08-23
15分钟提升气血养护瑜伽|改善脸色暗黄、精神不振 总是觉得没精神、手脚冰凉、脸色暗黄、不想动? 你可能只是“气血卡住了”。 今天这套15分钟气血养护阴瑜伽,带你温柔唤醒体内能量,从脾、肾、肺三条经络入手,慢慢疏通淤滞,滋养气血。 每天练一点,气血顺了,人也轻盈有光。 不需要大汗淋漓,只要呼吸+缓慢伸展,就能把你从“低能量”状态中温柔唤醒。 ✨适合气血不足、体寒怕冷、经期后调养、情绪易低落的你 ✨让你从内而外亮起来的能量修复瑜伽 记得保存练习,让我们一起养出红润气色,找回那个精神充沛、有活力的自己,成为一个
2025-08-11