152次播放 00:21

颈椎锻炼操,不要久坐不动,每天练一练,尤其久坐低头,脖子不适,几个小动作多练练

来源:盛天 鹏光爱运动 2025-07-07

猜你喜欢

00:22
久坐脖子疼?一起跟练颈椎操
极目新闻
2025-08-15
00:40
转存!#久坐玩手机记住3个动作#】#颈椎不适如何原地缓解#?上班久坐、长时间低头玩手机,3个动作帮你缓解颈椎不适↓↓↓
晨视频
2025-08-15
00:07
肩颈操,腰椎颈椎一起练一练
小虾养生
2025-05-17
脖子不舒服,低头族,上班族,久坐劳累的,每天用这个躺10分钟,轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
2025-07-12
学生党久坐低头、长期伏案工作一定要注意颈椎问题了,也不要靠在床头玩手机!后悔都来不及的!快跟我一起锻练起来!#颈椎 #颈椎操 #颈椎锻炼 #颈椎病 #颈椎啊颈椎
2025-05-11
经常久坐上班的,脖子不得劲的快来试试这款颈椎枕吧
2025-08-13
颈椎最喜欢这几个动作,经常低头久坐颈椎不舒服,每天坚持练一练有助于改善颈椎,如果您有这方面的问题,不妨尝试练起来吧💪💪#居家锻炼 #颈椎 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
2025-05-31
很多病都是颈椎引起的!和宋兆普一起学“米字操”缓解颈椎不适
2025-08-16
脖子反弓 变直 给自己和家人安排一个颈椎枕,让低头的日子一去不复返#颈椎反弓#颈椎变直#颈椎枕#低头族#肩颈放松
2025-08-17
00:27
久坐不动的朋友有福啦!每天一遍祛湿健脾操
时尚颜究所
2025-06-15
脖子不舒服、低头族、上班族、久坐劳累的,每天用这个#按摩枕 躺10分钟,轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩器 #肩颈疏通
2025-07-19
脖子变直/反弓 给妈妈安排一个颈椎枕,让低头的日子一去不复返#颈椎变直 #颈椎反弓 #颈椎枕
2025-07-14