第十八天，寒湿重的，晒晒背，光脚踩踩发汤的地面，别提有多舒服了；此时正是下午五点楼顶#晒背#天灸#地灸#晒太阳#祛湿驱寒 #养生

不花钱的三伏天养生，每天15分钟地灸，脚丫子贴着热乎乎的地面，又暖又舒服#腰间盘突出#去湿驱寒 #养生#地灸#晒太阳

运气不好的时候多晒太阳，抱抱大树，光脚踩踩泥土，抬头看看天，

毫不夸张讲晒背拯救了我，所以我爱上了晒背#天灸晒背 #晒太阳 #晒太阳补钙 #晒太阳补钙又补爱 #晒背

高温天正是“地灸”好时机，光脚踩被太阳晒过的水泥地和土地，每天15分钟 温补脾阳 祛湿驱寒@DOU+小助手 #夏天 #地灸 #光脚 #每天15分钟 #温补脾阳

晒背➕养生，寒的湿的姨妈疼的，阳气不足向天借，赶紧晒太阳了.#晒背好处多多 #晒背 #天灸

三伏天一定要晒背呀！驱寒祛湿，冬病夏治！三伏天的黄金期！开始晒背打卡！#养生就是养健康 #晒背 #中医 #中医养生

#高温天正是地灸好时机 古人说“阳气不足向天借”，高温天正是补阳气的好时机，光脚踩被太阳晒过的水泥地和土地，被称作“地灸”。每天光脚走上15分钟，可以温补脾阳，祛湿祛寒！（半月谈）#新华每日电讯

老祖宗的养生智慧太🐮了！谁晒谁知道！免费的太阳晒一晒好处多多！#老祖宗的养生智慧 #晒太阳 #天灸 #晒背好处多多

起落平安 顺利回国✈️ 在马略卡岛的第一天早上刚到第一个海滩，还没下海人字拖就因为卡在礁石里我用力一拽结果带子整个断了。这双人字拖我买了有五六年，跟我去过好多个国家质量特别好因为是牛皮的，但这次就突然断了，导致我根本没法玩，这个海滩是礁石的地面非常尖锐没有鞋是走不了路的，一开始只是觉得自己太倒霉了但没想到返回停车场的路才是困难重重，回去的路上要走一公里到停车场路面烫的我根本没法走路，一开始还能忍着稍微走走到中途没有树荫遮挡的路面烫的估计有80度光脚根本下不了地只能一只脚跳着走好在后面车能开进来接我🥺就这样