熬夜加班，生活作息不规律

比熬夜更作死的十件事#老祖宗的智慧 #养生之道 #养生知识

还敢熬夜吗？内容由AI生成。#每天学习一点点 #熬夜#养生#健康#睡眠

比吸烟更可怕的10个作死习惯，看你小子中了几条？内容由AI生成。#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #李时珍

凌晨2点睡不一定是在熬夜？熬夜的真正定义你可能搞错了，熬夜的重点在于是否打破规律作息。#CCTV1生活圈

香蕉配枸杞，长期挺着小肚腩熬夜的憨货们，还不赶紧动起来？回答我！内容由AI生成。#熬夜 #小肚腩 #养生 #健康科普 #香蕉枸杞

长期熬夜的危害，你知道吗？#熬夜 #涨知识 #养生 #健康科普 #熬夜的危害 @DOU+小助手 @DOU+上热门 注意⚠️这是AI生成的食物模特走秀，无真实人物，纯数字人形象表演！（此内容皆由AI生成）请审慎辨别！

35岁女子突然恶心想吐，后背疼痛，确诊了两种癌症晚期，平时作息不规律 喜欢吃炸串烧烤，医生：年轻人要减少熬夜，少吃高油高脂、过度加工和寒凉的食物。#提醒 #健康 #熬夜

凌晨四点才睡着七点起床去产检，血压爆了，作息不规律孩子白天没动静，胎心监测也没过，当天就被关在医院里了，虽然住院当天的晚上血压就正常了，胎心也监测到了，医生非要做全身检查，说我妊娠高血压。 我非常清楚自己的身体状况，住院之后觉也睡不好，隔天早上医生查房的时候我状况更差了，哪怕再跟医生解释他也不信我，不给出院。实在熬不住了，跟老公犟着脾气强行出院了。 回家睡饱觉血压立刻就正常了。熬夜就不要太早去做产检了！！！|||凌晨四点才睡着七点起床去产检，血压爆了，作息不规律孩子白天没动静，胎心监测也没过，当天就被关在

#影响长高的运动 1.有夜晚加餐的习惯，吃夜宵会抑制你睡眠中生长激素的分泌。 2.为了耍帅，去健身房练肌肉，长此以往你很快停止生长。 3.大量运动之后不及时拉伸，会让你腿部肌肉越来越僵硬，从而阻碍生长。 4.喜欢做负重运动比如杠铃、撸铁、举重，长期做这种运动，会压缩骨骼生长空间，导致骨骼很难发育。 5.男孩睡前喜欢冲和早恋，会过早流失掉长高所需营养，而早早停止成长。 6.过度透支体力的运动比如长跑马拉松、极限攀岩，身体透支，提前消耗完成长所需的身体能量。 7.过度熬夜，经常作息不规律，这会影响生长激素的

孕晚期我都是12：30之后睡觉的，以为熬夜不会有影响，现在36周了，这几天是凌晨3-4点睡的，结果昨天逛超市突然缺氧加头晕，以前也缺氧过，但昨天缺到不行，直接就休克了，还好我老公在身边把我叫醒了，就休克了3秒（不过感觉那3秒好漫长），醒来之后有意识了，但全身还是无力加还有点缺氧头晕，后来救护车把我带走了，到医院吸了氧，休息了两三个小时才恢复正常，医生警告说必须早睡，否则可能还会休克，休克时间长的话会导致胎儿缺氧，那么宝宝就很危险😨 所以孕妈们还是规律作息，不要焦虑，三餐一定要正常吃🥺！ #孕晚期 #卸货倒