46岁#陈乔恩 分享5天紧急瘦身法，半年减重近30斤 ，从126斤降至100斤以下，“下午4点至8点进食 其余20小时禁食”“饮食以高蛋白为主 每日饮水≥2000ml”此前因尝试“针雕”疗法引发热议 ，该方法仅适合特殊需求人群，普通人需谨慎尝试。#减肥