夏天多吃应季的"长寿菜"苋菜,能保护心血管钙含量比牛奶还高,尤其适合女性和贫血人群食用。
来源:抖音
2025-05-19
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钙含量比牛奶还高!夏天尤其推荐多吃,苋菜被称为餐桌上的“长寿菜”,促进骨骼健康 补血养颜 保护心血管,尤其适合女性和贫血人群食用
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