这个方子肺脾肾三脏一起补，这个季节用最合适~

五脏失调，收好中药铁三角，调肝心脾肺肾 #中医#肝郁#湿气重 #咳嗽 #抖出健康知识宝藏

零基础学经络养生（三） ✨经络，由经脉和络脉组成 经络内联脏腑，外络肢节，沟通上下表里，是一个无处不到的自我修复系统！运行气血，濡养四肢百骸！ ✨经络的组成 经脉 十二正经： 手三阴（肺经、心包经、心经） 手三阳（大肠经、三焦经、小肠经） 足三阳（胃经、胆经、膀胱经） 足三阴（脾经、肝经、肾经） 奇经八脉： 任、督、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维 络脉 十五大络、浮络、孙络 #美业培训 #美业人 #干货分享#美容院 #经络疏通

15分钟提升气血养护瑜伽｜改善脸色暗黄、精神不振 总是觉得没精神、手脚冰凉、脸色暗黄、不想动？ 你可能只是“气血卡住了”。 今天这套15分钟气血养护阴瑜伽，带你温柔唤醒体内能量，从脾、肾、肺三条经络入手，慢慢疏通淤滞，滋养气血。 每天练一点，气血顺了，人也轻盈有光。 不需要大汗淋漓，只要呼吸+缓慢伸展，就能把你从“低能量”状态中温柔唤醒。 ✨适合气血不足、体寒怕冷、经期后调养、情绪易低落的你 ✨让你从内而外亮起来的能量修复瑜伽 记得保存练习，让我们一起养出红润气色，找回那个精神充沛、有活力的自己，成为一个