如來為眾生 滅諸煩惱熱

桃子原来是血糖友好型水果，升糖指数比苹果还要低！吃一个200克的桃子，血糖负荷在6左右，有助于减少氧化损伤，抵御衰老#桃子#水果#血糖#抗氧化#升糖

米饭和馒头，谁的升糖指数最高？不吃不现实，这么吃稳住血糖

便利店早餐这 4 种比糖还坑，你还在吃吗？ 被便利店早餐骗惨了！这 4 种控糖党快逃： 🔥 甜包子：糖油混合体，吃一个血糖 “炸锅” 🔥 发酵乳：白砂糖超标，比奶茶还坑 🔥 糯玉米：升糖速度碾压白米饭，别被骗 🔥 手撕面包：黄油 + 糖浆，热量高到离谱 #控糖饮食 #健康饮食 #控糖 #糖友 #早餐

很多人問我演唱會後的直播怎麼總是要吃？ 因為我的演唱會是三小時的這樣！！！ 你說呢？？必須吃！！！ 衡陽一連三場，唱完感覺心裡就是一片海闊天空！ #邓紫棋 #邓紫棋演唱会 #邓紫棋IAMGLORIA世界巡回演唱会 #邓紫棋衡阳演唱会 #邓紫棋巡演日记