再大的肚子也不怕！起得来就早晨练，起不来就晚上练，每天坚持30分钟

呼啦圈转起来 瘦肚子

在家就能练，再大的肚子也不怕！别看这个动作简单 不跑不跳不节食，三个孩子的妈妈，每天30分钟，轻松拿下沙漏腰#呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #呼啦圈 #瘦肚子 #夏天该有的样子

每天30分钟软呼啦圈，转起来丝滑不伤腰，一个月轻松甩掉大肚腩水桶腰#呼啦圈转起来 #呼啦圈有氧运动

姐妹们 再大的肚子也不怕！别看这个动作简单 不跑不跳不节食，每天20分钟，轻松拿下沙漏腰#呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #呼啦圈 #夏天该有的样子 #瘦肚子

呼啦圈练肚子就是王炸

肚子再大也不怕，每天坚持空腹爬楼30分钟，肚子平了，腰细了 臀翘了，全身都紧致了#运动健身 #空腹爬楼梯 #瘦肚子

呼啦圈练肚子就是王架炸

呼啦圈瘦身轻松拿捏!每天摇30分钟，夏天吊带短裙随便穿 别整那些没用的，想细腰就呼啦圈甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小了#呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #燃脂的一百种方式 #瘦腰

我的瑜伽教练告诉我说：水煮菜吃一个月不如甩呼啦圈一星期，腹平了，腰细了，臀翘了，软呼啦圈才是真正的减肚子瘦腰神器，每天坚持摇30分钟！体态都好了#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #呼啦圈转起来

每天坚持摇呼啦圈，我像变了个人，成功没有捷径，如果有那这条路一定是坚持，加油！#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #坚持自律

姐妹坚持用呼啦圈转圈圈，腰细了，肚子平了