肝不好，多吃四种水果，让肝更加年轻。 #养肝水果 #肝病专家詹建华 #养肝护肝

心肺上火早醒失眠，给手部穴位按摩放松

大病都是从肝开始的！ #肝 #肝脏 #硬核健康科普行动 #肝病

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身体出现这4种表现，警惕肝脏损伤！ #肝掌 #蜘蛛痣 #肝硬化 #健康科普 #山东肝病医生阚晓

小动作大作用，到老不求人，赶快练起来#养生操 #跟我一起做运动 #手部穴位按摩 #健康小妙招 #手指操

饿到什么程度，肝脏脂肪才开始消耗，中医说说你不知道的 #中医#健康科普#肝病#医疗健康创作训练营#养肝护肝

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运动超慢跑，脚踩足底按摩指压板好舒服，每天晨练或者晚饭后踩10～20分钟，状态一整天元气满满#指压板#足底按摩#居家锻炼

刮开这里，才知道肝有多堵 姐妹们快来自测!这个“消气穴”刮对了事半功倍 太冲穴:足大趾和二趾间凹陷处两种手法对症tiao理 补肝血(脱发、头晕、眼干)从脚脚往脚腕方向刮30下 泄肝火(爆痘、易怒、口苦) 从脚腕往脚尖方向刮50下，稍用力，睡前刮到微微发热 画重点 经期或者饭后一小时内不要刮 2搭配温通的精油，快速盘活气血，让刮痧事半功倍刮完后喝温水十早睡效果翻倍#刮痧 #穴位按摩 #肝