原来不瘦也可以有直角肩

这曲也太有劲儿了～ #健身 #直角肩 #训练痕迹 #宽肩窄腰

原神：爱你，是我做过最心甘情愿也最疼的事。

曲越听越带感，人也一样√ #健身 #直角肩 #宽肩窄腰 #皮肤状态

经常低头看手机很不得劲的，真的试一下这个松肩引，舒服很多很多，味道也很香#热敷贴 #肩颈放松 #初代热敷贴

红色也来了 回复 @不是流氓是榴芒的评论 #簿肌 #肩宽腰窄

筋膜炎全身疼，妈妈被折磨20年，再久也得给你治好！#筋膜炎#全身疼痛 #颈肩腰腿疼 #医者仁心 #病痛折磨

每天躺上拉一拉，自行拉伸腰部、颈部，放松身体，练完真的很舒服，不信你也试试适合长期低头久坐不动和肩颈腰不舒服的人群

我健身是为了肩宽 腰细 背厚 不是为了让你问我 能不能一拳打死你 #自律的顶端就是享受孤独 #你的坚持终将美好 #胸肌训练 #相信自己越来越好 #创作者扶持计划

大型筋膜枪一通突突。打通内外经络，膀胱经毒素排出来了，颈：肩：背：不酸困了，腰也不疼了。有技术有力量。还得有一把顺手的好工具。

这里疼❗一定要重视❗如果你是也这里疼很有可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当做腰疼训练，要分清再去做针对性训练❗今天分享两个动作，每天2-5遍，坚持一周有明显改善赶快试一试吧#居家锻炼#久坐#腰疼#骶髂关节#疼腰肌劳损

20分钟Barre芭蕾天鹅臂x体态薄背❗️站立无跑跳 Barre（芭杆）是一种结合了普拉提和芭蕾的新型态运动，这种运动可以精准训练到深层肌群，使身材线条更加精瘦紧实，纤薄而有力！0基础崽崽可以不加重量空手练噢！也可以选择只练上身，下半身不做动作哦！ #健身日常 #瘦手臂 #天鹅臂直角肩 #天鹅颈 #薄背开肩