造成肥胖的真相是：身体内剩余热量转化成脂肪。 而热量可能是两种情况，第一，食物数量上确实吃多了，也就是吃撑了，第二种情况是热量超了，也许你没有感觉到吃饱，但是食物的热量已经能够储存下来了，比如甜食，比如饮料。#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年