加运动，饮食不控量。适量运动，同时控制饮食。结果真是不一样！ 小朋友减脂和大人减脂，方法还是有些不太一样的呢。想吃红豆香芋牛乳，不用去奶茶店啦～在家用电饭锅就可以做。10分钟快手菠菜鸡蛋饼，简单快手又有营养，再搭配了几块蓝莓小吐司～#生活化减脂 #减肥期间早餐怎么吃 #日常做饭 #日常vlog