这个软呼啦圈在家不用跑 不用跳 不伤膝盖，每天30分钟，软呼啦圈新手也能轻松上手#呼啦圈转起来#大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #软呼啦圈 #居家锻炼

每天30分钟软呼啦圈，转起来丝滑不伤腰，一个月轻松甩掉大肚腩水桶腰#呼啦圈转起来 #呼啦圈有氧运动

48岁后开始自律，不再内耗，每天30分钟呼啦圈，细腰瘦肚子，拒绝中年油腻#居家锻炼 #呼啦圈#大肚腩变小蛮腰#减肥

从130-95，用我的经验告诉大家，软呼啦圈更适合新手，不伤膝盖不伤腰，也容易上手，效率比传统硬呼啦圈还高，还不会青一块紫一块的了，每天坚持30分钟，汗水不会辜负努力的你!#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂全身 #三伏天 #轻松甩掉大肚腩水桶腰

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妈妈的自信回来了从126-98，每天坚持打卡软呼啦圈，把简单的重复做，重复的动作坚持做！#大肚腩变小蛮腰 #软呼啦圈#瘦全身#居家锻炼#瘦肚子

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