挑战不点外卖自己做饭 2个月瘦20斤 第5天 已瘦3.9斤 早餐：生菜虾滑饼 拿铁 午餐：西兰花口蘑牛肉饭 晚餐：白菜豆腐汤 #每日减脂餐 #减脂期 #我的减肥日记 #低卡低脂餐 #好好吃饭