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AI主播说｜最佳运动时间不是“天刚亮”更不是“临睡前”！
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建议不要天刚亮或临睡前锻炼，最佳运动时间为8:00-10:00和16:00-17:00
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建议不要天刚亮或者临睡前锻炼，"最佳锻炼时间"最推荐这2个#运动 #全民健身 #健康 #健身干货
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这个运动最有利于降糖、延寿！最佳运动时间竟不是上午也不是下午
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建议不要刚天亮或临睡前锻炼，太早运动会增加全因死亡风险 最佳锻炼时间最推荐这两个时间段！#运动 #锻炼 #健康科普 #潘起晨医生 #抖出健康知识宝藏
2025-08-01
